Автор рецептаАнютка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность169 ккал
Белки2.6 г
Жиры1.4 г
Углеводы39.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Зефир | 1 штука |
| Йогурт | 2 столовые ложки |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Киви | 1 штука |
| Груши | 1 штука |
| Апельсины | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Режем зефир на мелкие кубики. Апельсин режем пополам. Из половинки выжимаем сок, а вторую режем кубиками. Грушу и киви режем кубиками.
- 2
Берем миску для мороженого и выкладываем слоями: 1 — сок апельсина, 2 — груша, 3 — зефир, 4 — апельсин, 5 — киви. Сверху заливаем обезжиренным йогуртом и чайной ложкой меда.
