Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность228.3 ккал
Белки15.4 г
Жиры8.8 г
Углеводы16.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Огурцы | 40 г |
| Адыгейский сыр | 55 г |
| Вяленые помидоры | 35 г |
| Морская соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
1Подготовить ингредиенты.
2Огурец очистить от кожуры.
Инструменты
Нож картофельный
3Затем нарезать его кружочками.
Инструменты
Нож шефский
4Срезать края так, чтобы получились квадратные слайсы.
5Посолить.
6Сыр нарезать такими же квадратами.
7Приправить черным перцем.
8Томаты нарезать аналогичным образом.
9На шпажки наколоть огурец, затем сыр, затем томат.
10Далее наколоть оставшиеся ингредиенты так, как показано на фото.
11Повторить с каждой шпажкой накалывание ингредиентов и подавать.
