Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Рулетики с семгой и сыром филадельфия

Автор: Екатерина Осипова
Готовить:15 минут
6 порций
Екатерина Осипова

Автор рецептаЕкатерина Осипова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность191.4 ккал
Белки11.1 г
Жиры10.6 г
Углеводы13.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
Армянский лаваш2 штуки
Слабосоленая семга200 г
Зеленый салат1 штука
Сыр филадельфия150 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Лаваш смазать сыром филадельфия, сверху уложить листья салата.

  2. 2

    Затем — нарезанную тонкими кусочками по 0,5 см семгу —  завернуть в рулет.

  3. 3

    Нарезать на порционные куски.

26 комментариев
Ника Воробьева
30.01.2019 в 12:57
Вкусно. Как будто роллы ем с хлебом
Дом Кругом
08.03.2017 в 15:36
замечательно. с каких пор сыр с семгой это низкокалорийная еда.....
Александр Косован
17.04.2022 в 16:45
Дом Кругом,а еще лаваш...
Yulia Dyachuk
08.09.2015 в 15:33
ну тут все зависит от лаваша. у меня лаваши круглые, чуть больше тонких блинов на масленицу
Alexander Titov
14.05.2015 в 23:39
200 грамм семги не хватит даже на половину лаваша, автор пишет что это на 2 лаваша :D
Екатерина Осипова
09.06.2015 в 14:43
Alexander Titov,Alexander, у меня лаваш был намного меньше диаметром, примерно как тортилья.
Alexander Titov
14.05.2015 в 23:39
200 грамм семги не хватит даже на половину лаваша, автор пишет что это на 2 лаваша :D На фото около 300 грамм рыбы. Выходит 200 грамм рыбы на 100 грамм веса лаваша. http://s2.afisha-eda.ru/StaticContent/Photos/110825150222/150515002302/p_O.jpg
Аня Подколзина
07.02.2015 в 12:28
делала маленькие лавашики - Рулетики,не резала . хорошая закуска для любого времени. ссливочным делала с со сливочным
Татьяна Гримашевич
24.12.2014 в 18:13
А еще можно в блинчики все это завернуть, тоже очень вкусно.
Данила Ширяев
30.06.2014 в 17:48
ну да но подержать в холодильники что бы пропиталось я еще немного майонезика капаю )
Алина Шульц
16.03.2014 в 13:04
Очень быстро и вкусно ) пятиминутный рецептик :) Беру вместо филадельфии любой сливочный сыр или суши-сыр из Ашана )
Анастасия Владимировна
15.03.2014 в 23:00
вкусняша!
Анастасия Владимировна
15.03.2014 в 23:00
вкусняша!
Анастасия Владимировна
15.03.2014 в 23:00
вкусняша!
Марфа Васильевна
19.02.2014 в 18:03
и резать надо наискосок и ставить на "попу", тогда вообще - шедевр)))
Марфа Васильевна
19.02.2014 в 18:02
в серединку рулета нужно положить перья зеленого лука, тогда в разрезе будет очень красиво
valderama
12.01.2014 в 23:31
я бы рекомендовала еще листья салата айсберг
Евгений Исупов
15.08.2013 в 08:34
Я думаю такую же красивую штучку можно сделать только с блинами +)
Юлия Коноплева
08.03.2013 в 13:09
из сыра использовала Mascarpone, получилось тоже очень вкусно
Наталья Сесина
17.01.2014 в 10:37
Юлия Коноплева,А я вместо филадельфии обычно беру Хохладнд творожный (дешевле стоит, а разницы особой нет) и пеку блинчики вместо лаваша, но если некогда возиться с блинами, то конечно лавашик спасает 
Павел Острик
23.08.2012 в 14:03
В оригинальной филадельфии 69 % жира в сухом веществе, абсолютного жира там 24 %.
Алиса Ф.
09.05.2012 в 12:37
туда еще вкусно огурчик добавить)
Марина Климанова
29.03.2016 в 23:37
Алиса Ф.,поддерживаю) очень вкусно с огурцом ;)
Екатерина Осипова
06.03.2012 в 02:58
Александра, вы можете заменить на творожный низкокалорийный,мягкий сыр)
AlexandraOsad4aya
05.03.2012 в 22:08
Как сыр филадельфия с жирностью 69% может быть в категории низкокаллорийная еда, для меня загадка))
Yana Elkina
12.01.2012 в 22:19
вместо лаваша потрясающе подойдут блины

Похожие рецепты

Фотография рецепта Вяленая утка
Вяленая уткаЕда
Готовить:10 минут
12 порций
Фотография рецепта Чипсы из тапиоки, копченый сом и огурцы кимчи
Чипсы из тапиоки, копченый сом и огурцы кимчиЕда
Готовить:2 часа
1 порция
Фотография рецепта Помидоры, фаршированные рыбным салатом
Помидоры, фаршированные рыбным салатомЕда
Готовить:30 минут
2 порции
Фотография рецепта Закуска из сельди
Закуска из сельдиЮлия Тимофеева
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат «Мимоза» с горбушей
Салат «Мимоза» с горбушейЮлия Тимофеева
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Севиче из кижуча
Севиче из кижучаЕда
Готовить:30 минут
6 порций