Автор рецептаАйна Аннамурадова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность174.6 ккал
Белки14.1 г
Жиры11.6 г
Углеводы2.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Фарш | 200 г |
| Куриное яйцо | 6 штук |
| Помидоры | 1 штука |
| Соль | 1 г |
| Молотый черный перец | 1 г |
| Соевый соус | 10 мл |
| Чеснок | 2 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Добавить в фарш соль, перец, соевый соус, чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Смазать форму маслом.
Инструменты
Силиконовые формы для маффинов - 3
Выложить форму, утрамбовать в виде тарелочки.
- 4
Разбить яйцо в формы (брать нужно некрупное, чтобы белок не выливался, или можно взять один желток).
- 5
Сверху положить помидор, нарезанный кружочками. Посолить и поперчить.
Инструменты
Нож шефский - 6
Выпекать 20–25 минут при 180 градусах (смотреть по готовности).
Инструменты
Термометр для духовки
