Автор рецептаВарвара
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность135.2 ккал
Белки8.3 г
Жиры9 г
Углеводы4.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 4 штуки |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Укроп | 1 столовая ложка |
| Растительное масло | 1 чайная ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
У помидоров острым ножом срезать верхнюю часть с плодоножкой и удалить сердцевину. Поместить их в глубокую тарелку и в каждый подготовленный помидор вбить по одному яйцу, не повредив желтка. Помидоры посолить, поперчить и сбрызнуть маслом.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Запекать в СВЧ-печи 5–6 минут, пока белок не свернется. Перед подачей на стол посыпать петрушкой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
