Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность708.2 ккал
Белки23.6 г
Жиры55.6 г
Углеводы28.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Семечки подсолнуха | 200 г |
| Изюм | 60 г |
| Морковь | 1 штука |
| Лимонный сок | по вкусу |
| Кунжут | 2 чайные ложки |
| Огурцы | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Размолоть семечки в блендере в муку.
Инструменты
Блендер - 2
Смолоть с лимонным соком и капелькой воды изюм.
- 3
Смешать изюм с семечками.
- 4
Нарезать огурец полосочками.
Инструменты
Нож керамический - 5
Морковь натереть на мелкой терке.
Инструменты
Терка ручная - 6
Скатать как ролл: вместо нори — морковь, а в середине — полоски огурца и семечки.
- 7
Посыпать сверху кунжутом.
