Автор рецептаИрина Прошенкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность111.7 ккал
Белки13.4 г
Жиры4.1 г
Углеводы5.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Консервированная сайра в масле | 1 банка |
| Морковь | 3 штуки |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Зеленый лук перья | 1 штука |
| Маринованные огурцы | 4 штуки |
| Майонез | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Морковь и яйца отварить.
- 2
Консервы размять вилкой, масло не сливать.
- 3
Все компоненты уложить в салатник слоями, каждый слой смазать майонезом: 1 слой — рыба, 2 слой — мелко нарезанный лук, 3 слой — натертая на терке морковь, 4 слой — натертые на терке яйца, 5 слой — натертый на терке огурец. Слои можно повторить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Сверху украсить тертым яйцом и зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
