Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность1526.6 ккал
Белки50.5 г
Жиры103.8 г
Углеводы63.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Проростки семян подсолнуха | 700 г |
| Проростки арахиса | 1 кг |
| Вода | 1 л |
| Изюм | 380 г |
| Молотая корица | 2 столовые ложки |
| Ваниль | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В блендер положите проростки подсолнуха, 1 стакан изюма и воду. Все хорошо измельчите. Переложите в миску.
Инструменты
Блендер - 2
В блендер сложите проростки арахиса, оставшийся изюм, корицу и ваниль. Хорошо измельчите.
- 3
Смешайте все в миске.
- 4
Выложите тонким слоем на сушку при 40 градусах на 4-6 часов.
Инструменты
Сушка-центрифуга
