Автор рецептаАлёна Чаузова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность156.2 ккал
Белки5.9 г
Жиры10.7 г
Углеводы10 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Чеснок | 2 головки |
| Зеленая стручковая фасоль (замороженная) | 400 г |
| Грецкие орехи | 40 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Карри | по вкусу |
| Растительное масло | 15 мл |
| Винный уксус | 15 мл |
| Вода | 100 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Грецкий орех измельчаем в блендере.
- 2
В сковородку с разогретым растительным маслом выдавливаем чеснок и обжариваем пару минут.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Добавляем фасоль, не подвергая ее предварительной разморозке, грецкий орех, карри, перец, уксус, воду. И тушим на быстром огне, чтобы выпарилась вода и фасоль не приобрела корочку, но пропиталась всеми ингредиентами.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 4
Солим и подаем на стол.
