Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном

Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном

АВТОР: Ольга Худина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
297
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
223
15
13
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Капуста брокколи
1⅖ кг
Оливковое масло
2 столовые ложки
Чеснок
10 зубчиков
Тертый сыр пармезан
120 г
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Разогрейте духовку до 180 градусов.
2Доведите до кипения кастрюлю с подсоленной водой. Выложите нарезанную брокколи и варите 3 минуты до мягкости. Быстро переложите на лед и затем обсушите.
3Разогрейте 2 ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Выложите мелко нарезанный чеснок и обжарьте до золотистого цвета. Затем выложите брокколи, хорошо перемешайте и снимите с огня.
4Смажьте маслом огнеупорную форму и выложите в нее брокколи. Посыпьте пармезаном и запекайте в духовке, пока сыр не расплавится, примерно 10 минут. Подавайте горячим.
Комментарии (3):
0
Муж был в восторге, хотя обычно брокколи вообще никак не идет. Спасибо!
0
очень вкусно,только я не добавляла сыр,а запекала вместе с томатами черри,подавала с кусочками адыгейского сыра и йогуртовым соусом!!!безумно вкусно!!!!
15
другими словами, готовила совершенно по другому рецепту)
Читайте также:
Похожие рецепты
Мидии в духовке
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Корзинки из горбуши с зеленью
Автор: Алиса ПОГОСЯН
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Креветки в панировке с запеченной хурмой, медом и грецкими орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Тыквенные фритти
Автор: Еда
8 порций
30 минут
1
2
0
Жареные каштаны из Уэлихолна
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Начос с говядиной и сыром
Автор: Еда
12 порций
1 час
8
2
0