Энергетическая ценность на порцию

Калорийность93.7 ккал

Белки2.7 г

Жиры8.2 г

Углеводы2.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Грузди	½ кг
Оливковое масло	1 ½ столовых ложек
Петрушка	3 стебля
Чеснок	1 зубчик
Соль	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут

1
Разделите грибы на шляпки и ножки, ножки сохраните для какого-нибудь будущего супа, а шляпки промойте под холодной водой, удаляя песок, мох и хвойные иголки, если таковые обнаружатся. Разделите шляпки на больше куски и положите их в сковороду, закройте крышкой и готовьте, без масла, на медленном огне, встряхивая сковороду, 10 минут. Слейте сок.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны
2
Посолите грибы, сбрызните маслом и посыпьте мелко нарубленными петрушкой и чесноком. Хорошо перемешайте и готовьте на медленном огне, помешивая, 3 минуты. Сразу подавайте. Это хороший гарнир к мясу.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок

Совет по рецепту

Для этого рецепта можно использовать не только грузди, но еще волнушки, опята, лисички и даже сыроежки. Если вы подаете грибы не как гарнир, а как самостоятельное блюдо, то вам понадобится 250 грамм на порцию.