Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Диетическая запеканка из творога с вишней

Автор: Yulia Klimanova
Готовить:1 час
8 порций
Yulia Klimanova

Автор рецептаYulia Klimanova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность170.2 ккал
Белки13.4 г
Жиры5.6 г
Углеводы17.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
Творог 5%-ный400 г
Овсяные хлопья110 г
Молоко 1%-ное250 мл
Куриное яйцо2 штуки
Замороженная вишня200 г
Сушеная клюква30 г
Ванильпо вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Добавить молоко в овсяные хлопья, замачивать около 30 минут, пока хлопья не станут мягкими. Клюкву также замочить в теплой воде миинут на 15.

  2. 2

    Творог и яйца слегка взбить миксером отдельно друг от друга, затем смешать. Добавить к смеси молоко и овсяные хлопья, перемешать.

    Изображение

    Инструменты

    Миксер
  3. 3

    Добавить вишню, перемешивать ложкой, чтобы ягоды равномерно распределились в творожной массе. Добавить сушеную клюкву и ваниль.

  4. 4

    Форму смазать маслом, выложить в нее готовую смесь из творога, ягод и овсянки, выпекать при температуре 200 градусов в течение 30-40 минут. Минут через 20 после начала запекания стоит проткнуть запеканку палочкой в нескольких местах, чтобы она пропеклась более равномерно.

Совет по рецепту

Сахар и другие подсластители добавляются по вкусу. Но и без них тоже получается очень вкусно:)
4 комментария
Софья Попова
26.05.2020 в 10:02
Прикольно получилось) Но такой вопрос - а как вы измеряли порцию? Какой у нее вес примерный?
Еда
26.05.2020 в 14:40
Софья Попова,Около 130 г в порции.
Любовь Литвин
30.09.2016 в 12:37
Очень сытно, вкусно, но я бы прготовила отдельно запеканку творожную с клюквой и овсяную кашу с вишней.)
Yulia Klimanova
15.10.2016 в 20:29
Любовь Литвин,Это, конечно можно, но овсяные хлопья хороши для «склеивания» всей запеканки, так как муки в ней нет:) Как вариант, можно перемолоть овсяные хлопья для большей однородности.

Похожие рецепты

Фотография рецепта Запеканка из тыквы с клюквой
Запеканка из тыквы с клюквойЕда
Готовить:1 час 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Запеканка из перловой каши с мясом
Запеканка из перловой каши с мясомМатильда Огурцова
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из манной каши с клюквой
Запеканка из манной каши с клюквойМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из перловой каши со свининой
Запеканка из перловой каши со свининойМатильда Огурцова
Готовить:1 час 30 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из перловой каши с грибами
Запеканка из перловой каши с грибамиМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из пшенной каши с курицей
Запеканка из пшенной каши с курицейМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из гречневой каши со свининой
Запеканка из гречневой каши со свининойМатильда Огурцова
Готовить:1 час 30 минут
4 порции