Автор рецептаЮлия Шабля
История рецепта
Рецепт был взят с сайта: http://www.zozhnik.ru/2014/06/25/пример-рациона-в-бразильском-стиле/
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность166.2 ккал
Белки24.1 г
Жиры2 г
Углеводы10.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Мягкий обезжиренный творог | 250 г |
| Бананы | 1 г |
| Натуральный йогурт | 100 г |
| Свежие ягоды | 200 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Смешать в блендере ягоды, банан и творог.
Инструменты
Блендер - 2
Разлить по бокалам, украсить сверху йогуртом и ягодами.
