Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Кускус с манго и кокосовыми сливками

Автор: Наталья
Готовить:5 минут
2 порции
Наталья

Автор рецептаНаталья

История рецепта

Вчера поздно вечером зашла за водой в придворный магазин совкового формата. Обычная алко-публика Москвы покупают пиво-водку и пепси литрами. В овощном отделе, на который особо не надеялась, обнаружила спелые (!) манго. По заоблачной для этого магазина цене — 80 рублей за штуку. Купила два на пробу. Осталась очень довольна неожиданной экзотикой за разумные деньги. Хорошее начало пасмурного дня!

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность382.9 ккал
Белки5.7 г
Жиры22.6 г
Углеводы34.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Манго1 штука
Кускус0.3 стаканов
Кокосовые сливки100 мл
Кокосовая стружка1 столовая ложка
Кедровые орехи2 чайные ложки
Изюм2 столовые ложки
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут
  1. 1

    Залить кускус кипятком (минут на 5, если он встал колом, долить немного воды второй раз).

  2. 2

    Пока кускус заваривается, очистить манго и нарезать кусочками. Смешать с кускусом.

    Изображение

    Инструменты

    Нож керамический
  3. 3

    Добавить щепотку соли, кокосовые сливки и стружку, кедровые орехи (не обязательно), изюм (желательно).

    Изображение

    Инструменты

    Нож керамический
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Манная каша на топленом молоке
Манная каша на топленом молокеЛиза Котова
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с пассерованным луком
Гречневая каша с пассерованным лукомМарина Нагорнова
Готовить:30 минут
3 порции
Фотография рецепта Овсянка домашняя
Овсянка домашняяМихаил Мурзин
Готовить:30 минут
3 порции
Фотография рецепта Ароматная тыквенная каша с кокосом
Ароматная тыквенная каша с кокосомAnna Andronchik
Готовить:25 минут
4 порции
Фотография рецепта Каша пшеничная с морковью
Каша пшеничная с морковьюАнастасия Зотова
Готовить:55 минут
5 порций
Фотография рецепта Каша из булгура с сухими фруктами и медом
Каша из булгура с сухими фруктами и медомАлексей Зимин
Готовить:20 минут
6 порций
Фотография рецепта Рисовая каша с черной чечевицей
Рисовая каша с черной чечевицейАлексей Зимин
Готовить:35 минут
6 порций
Фотография рецепта Пшено с крабом и пошехонским сыром
Пшено с крабом и пошехонским сыромЕда
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Киноа с брюссельской капустой
Киноа с брюссельской капустойNate Budnikova
Готовить:30 минут
4 порции