Автор рецептаValentina Zavernyuk
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность504.4 ккал
Белки11.9 г
Жиры14.9 г
Углеводы81.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Овсяные отруби | 1 стакан |
| Бананы | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Вода | 450 мл |
| Сливочное масло | 1 чайная ложка |
| Мед | 1 ½ чайных ложек |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:10 часов
- 1
Овсяные отруби насыпаем в кастрюлю, заливаем водой, сверху кладем сливочное масло. Ставим на плитку, на умеренный огонь. Во время приготовления кашу нужно помешивать. Как только хлопья впитают в себя всю воду, снимаем с огня.
- 2
Режем половинку яблока и банана на формы которые вам нравятся.
- 3
Когда овсяная каша готова, перекладываем в тарелку и украшаем фруктами поливая сверху мёдом.
Инструменты
Диспенсер для меда
