Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность442.8 ккал
Белки16.3 г
Жиры25.5 г
Углеводы41.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 100 г |
| Сыр | 60 г |
| Грецкие орехи | 40 г |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
1Приготовить ингредиенты.
2Отварить овсянку в подсоленной воде из расчета 1 часть крупы на 2,5 части воды.
3Орехи слегка обжарить на раскаленной сковороде.
Инструменты
Сковорода алюминиевая
4Поместить обжаренные орехи в пакет и измельчить скалкой.
Инструменты
Скалка
5Сыр натереть на мелкой терке.
Инструменты
Терка ручная
6Выложить горячую кашу в тарелку.
7Всыпать натертый сыр.
8Хорошо перемешать, дать сыру расплавиться.
9Посыпать толчеными орехами.
10Полить медом по вкусу.
