Автор рецептаЕкатерина Белякова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность457.8 ккал
Белки9.9 г
Жиры5.1 г
Углеводы99 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 1 стакан |
| Яблоко | 2 штуки |
| Груши | 2 штуки |
| Курага | 6 штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Сварить овсянку 1:2 (каша:вода), добавить соль, сахар по вкусу.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Нарезать курагу и добавить в готовую овсянку. Оставить настаиваться.
Инструменты
Нож керамический - 3
Пока готовится овсянка, нужно нарезать (тонко) яблоки, груши и немного потушить на маленьком огне.
- 4
Фрукты добавить к овсянке и перемешать.
