Автор рецептаStoler
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность164.3 ккал
Белки4.8 г
Жиры1.1 г
Углеводы33.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Пшеничная крупа | 1 стакан |
| Молоко | ¼ стаканов |
| Вода | 1 стакан |
| Яблочный сок | 1 ½ стаканов |
| Курага | 2 штуки |
| Чернослив без косточек | 40 г |
| Изюм без косточек | 2 столовые ложки |
| Молотая корица | ¼ чайных ложек |
| Молотая гвоздика | ¼ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В кастрюле смешать воду и сок, довести до кипения. Опустить в кастрюлю сухофрукты и специи. Через 10–15 минут добавить пшеничную крупу и варить на медленном огне до готовности (пока не впитается вся жидкость). Снять кастрюлю с плиты, добавить молоко, перемешать, дать настояться 2–3 минуты, разложить по тарелкам и подавать.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
К сухофруктам можно добавить и другие сушеные ягоды и фрукты.
