Энергетическая ценность на порцию

Калорийность436.7 ккал

Белки14.6 г

Жиры14 г

Углеводы63.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:20 минут

1
Одну маленькую тыкву разрезать на 2 части, освободить от семечек и кожуры. Половинку убрать в холодильник до след.завтрака, вторую натереть на крупной терке.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
2
Пшено промымыть под холодной водой.
3
В чашу мультиварки заложить тертую тыкву, сливочное масло, сахар, соль, пшено, молоко, воду. Все перемешать.
Инструменты
Мультиварка
4
Выставить режим «молочная каша» 20 мин. Готовить с закрытым клапаном. Если вы любите жесткую крупу, сократить время приготовления до 10-15 мин.
5
После приготовления томить кашу еще 10-15мин. под закрытой крышкой.
6
Открыть, перемешать, подавать порционно , добавить корицу ( на любителя).