Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Овсянка с бананами в банке

Автор: Li
Готовить:10 минут
1 порция
Li

Автор рецептаLi

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность311.7 ккал
Белки8.1 г
Жиры4.4 г
Углеводы64.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
Овсяные хлопья¼ стаканов
Молоко⅓ стаканов
Бананы1 штука
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Перемешанные в блендере бананы и молоко добавляем овсяным хлопьям.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  2. 2

    Добавляем фрукты, ягоды по вкусу, плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

  3. 3

    Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

  4. 4

    Вариант наполнения №1: 1 столовая ложка апельсинового джема; 1 чайная ложка мёда; 0,25 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

  5. 5

    Вариант наполнения №2: 0,5 порубленного банана, 2 ст. л грецких орехов, мед по вкусу

  6. 6

    Вариант наполнения №3: 1 столовая ложка какао-порошка; 1 чайная ложка мёда; 0,25 чашки нарезанных спелых бананов.

  7. 7

    Вариант наполнения №4: 0,5 чайной ложки корицы; 1 чайная ложка мёда; 0,25 стакана яблочного пюре кусочки свежего яблока по вкусу.

Совет по рецепту

Овсяные хлопья нежные, не быстрого приготовления
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Каша из бобов эдамамэ
Каша из бобов эдамамэЕда
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Полба со свеклой и белыми грибами
Полба со свеклой и белыми грибамиЕда
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Овсянка с угрем и персиком
Овсянка с угрем и персикомЕда
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Рисовые хлопья с манго
Рисовые хлопья с мангоЕда
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Овсяная каша с финиками и маслом солёных лимонов
Овсяная каша с финиками и маслом солёных лимоновЕда
Готовить:30 минут
1 порция
Фотография рецепта Тушеная гречка с говядиной
Тушеная гречка с говядинойАртемий
Готовить:30 минут
5 порций
Фотография рецепта Каша с рыбой
Каша с рыбойМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции