Автор рецептаНаталья Горохова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность164.2 ккал
Белки10.1 г
Жиры8.1 г
Углеводы12.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Творог | 120 г |
| Пшеничная мука | 30 г |
| Сахар | 15 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Урюк | 15 г |
| Морковь | 20 г |
| Сливочное масло | 10 г |
| Сметана | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Морковь мелко нашинковать и тушить с 5 г масла и небольшим количеством воды до тех пор, пока вся жидкость не выпарится, после чего охладить.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа - 2
Одновременно урюк мелко изрубить, а творог протереть и соединить с половиной муки, частью сметаны, сахаром, яйцом, урюком и морковью, все это вымешать, разделить на 3 части, обвалять в муке, придать форму сырника и запечь в духовом шкафу, предварительно залив сметаной.
Инструменты
Нож шефский
