Энергетическая ценность на порцию

Калорийность538.6 ккал

Белки43.2 г

Жиры28.7 г

Углеводы27.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:20 минут

1
В глубокой миске соединить творог и яйцо.
2
Пробить блендером до однородной массы.
Инструменты
Блендер погружной
3
Добавить немного ванильного сахара.
4
Добавить щепотку соли.
5
Добавить сахар по вкусу.
6
Добавить рисовую муку и перемешать венчиком.
Инструменты
Венчик
7
Вылить тесто в силиконовые формочки.
Инструменты
Силиконовые формочки для выпекания
8
Поставить в микроволновую печь на 3 минуты.
9
Грецкий орех натереть на мелкой терке.
Инструменты
Терка
10
Сырники в микроволновке готовы. Полить перед подачей медом и посыпать тертым орехом.