Автор рецептаFacepalm Manoeuvre
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность466 ккал
Белки22.3 г
Жиры6.7 г
Углеводы68.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Манго | 1 штука |
| Творог | 100 г |
| Апельсины | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Манго почистить, порезать, кинуть в блендер. Почистить апельсины, 1,5 апельсина выжать руками в блендер, оставшуюся половину кинуть просто так.
Инструменты
Блендер - 2
Взбить все.
- 3
Положить в глубокую тарелку творог и залить получившейся смесью. Перемешивать ложкой по желанию.
