Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Фруктово-ягодный смузи

Фруктово-ягодный смузи

АВТОР: Кира Вячеславовна
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
301
10
9
47
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Бананы
2 штуки
Свежие ягоды
8 штук
Зеленые яблоки
1 штука
Молоко
700 мл
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Два банана очистить от кожуры, порезать кусочками и поставить в морозилку на 15–20 минут.
2Порезать целое зеленое яблоко среднего размера (либо половину большого). Яблоко нужно почистить; также взять 7–8 ягод (клубнику, малину, вишню — на ваш вкус).
3Смешать в чаше для блендера яблоко, ягоды, банан из морозильника, залить молоком.
4Взбить смесь миксером и разлить по стаканам.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0