Автор рецептаEkaterina Gusakova
Горячий шоколад – волшебный напиток. Он стимулирует выработку эндорфинов («гормонов радости») и, таким образом, улучшает настроение и помогает бороться со стрессом. А еще горячий шоколад улучшает память, внимание и стимулирует выработку нейронов.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность313.8 ккал
Белки8 г
Жиры10.8 г
Углеводы44.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Какао-порошок | 2 столовые ложки |
| Обезжиренное молоко | 2 стакана |
| Горький шоколад | 50 г |
| Тростниковый сахар | 2 столовые ложки |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смешайте 2 столовые ложки какао-порошка с 2 столовыми ложками сахара.
- 2
Подогрейте молоко в сотейнике на среднем огне, добавьте в него мелко порезанный шоколад, помешивайте ложкой, пока он не растворится в молоке.
Инструменты
Сотейник - 3
Когда шоколад растворится, всыпьте какао с сахаром. Тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
- 4
Горячий шоколад из молока, шоколада и какао готов. Подавать горячим.
