Автор рецептаPolina Dubenko
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность179.2 ккал
Белки5.1 г
Жиры3.9 г
Углеводы31.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Молоко | 200 мл |
| Бананы | 1 штука |
| Малина | 100 г |
| Сахар | 0.2 чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Очистите бананы и нарежьте кусочками.
Инструменты
Нож шефский - 2
Смешайте в блендере бананы и малину, перетёртую с сахаром. Залейте молоком.
Инструменты
Блендер - 3
Взбейте до однородного состояния.
- 4
Украсьте дольками банана.
- 5
По желанию добавьте лёд.
