Автор рецептаМатильда Огурцова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность441 ккал
Белки9.7 г
Жиры2.7 г
Углеводы85.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Манго | 1 штука |
| Апельсины | 2 штуки |
| Киви | 2 штуки |
| Стебель сельдерея | 4 стебля |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Большое манго вымыть и нарезать кусочками.
Инструменты
Нож шефский - 2
Апельсины и киви очистить, нарезать и добавить к манго.
- 3
Все фрукты сложить в чашку и взбить в блендере.
Инструменты
Блендер - 4
Пропустить через соковыжималку стебли свежего сельдерея.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 5
Добавить к фруктовому пюре.
