Автор рецептаРоман Тамразян
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность0.5 ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе грудки индейки | 0.45 г |
| Корень имбиря | 0.015 г |
| Сухая аджика | 0.002 г |
| Молотый черный перец | 0.001 г |
| Оливковое масло | 0.025 мл |
| Кунжутное масло | 0.02 мл |
| Мед | 0.035 г |
| Мак | 0.03 г |
| Соль | 0.003 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Имбирь почистить натереть на мелкой терке,обмазать индейку, замариновать в специях.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
Масло оливковое и кунжутное смешать с медом и обмазать филе индейки, запанировать в маке со всех сторон.
Инструменты
Диспенсер для меда - 3
Духовку разогреть до 190 градусов,в сковороду постелить пергамент.
Инструменты
Термометр для духовки - 4
Выложить филе в сковороду, закрыть фольгой, отправить в печь на 20-25 минут, после достать выложить на доску порезать полосками и выкладывать на тарелку
- 5
На гарнир я приготовил перловку с соусом песто и сальсу
