Автор рецептаЮрий Глазков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность285.4 ккал
Белки51.4 г
Жиры7.1 г
Углеводы4.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 800 г |
| Лук | 1 штука |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Чеснок | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Филе с луком пропускаем через мясорубку.
Инструменты
Мясорубка механическая - 2
К фаршу добавляем пару яиц, зелень, солим и перчим.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
За неимением сковороды, я жарил на гриле. Максимальная мощность, время приготовления 3 минуты. На сковороде, думаю, чуть дольше, плюс нужно переворачивать.
