Автор рецептаРиза Абдураимов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность219.1 ккал
Белки27.3 г
Жиры3.1 г
Углеводы18.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Куриное филе | 2 штуки |
| Растительное масло | по вкусу |
| Пшеничная мука | 100 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нарезать куриное филе маленькими кусочками, добавить куриное яйцо и муку, все перемешать, поперчить, посолить.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Разогреть сковороду и налить растительное масло, столовой ложкой аккуратно выложить котлеты на сковороду.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
