Книга рецептовДобавить рецепт
Золотая тысяча

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Курица "Осенний вальс"

Автор: Нина Николаевна Опритова
Готовить:30 минут
4 порции
Нина Николаевна Опритова

Автор рецептаНина Николаевна Опритова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность400.6 ккал
Белки36.8 г
Жиры17.1 г
Углеводы22.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Куриное филе500 г
Зеленые яблоки3 штуки
Репчатый лук2 головки
Консервированные помидоры2 штуки
Твердый сыр100 г
Специипо вкусу
Майонез50 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

     Куриное филе отбить тонко.

    Изображение

    Шпаргалка

    Как подготовить куриное филе
  2. 2

    Нарезать лук полукольцами, как можно тоньше. Помидоры нарезать кольцами. Яблоки натереть на крупной терке, поперчить, посолить. Полить лимонным соком.

    Изображение

    Шпаргалка

    Как нарезать репчатый лук
  3. 3

    На противень уложить куриное филе /250гр/ , на филе положить толстым слоем натертые яблоки, затем  покрыть оставшимся отбитым филе, посолить, поперчить, уложить слой лука, затем слой помидор, смазать помидоры  майонезом и все это посыпать тертым сыром.

    Изображение

    Шпаргалка

    Как приготовить майонез
  4. 4

    Запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, не более 20 минут.

    Изображение

    Инструменты

    Термометр для духовки
20 комментариев
Любовь Орлова
06.09.2016 в 08:35
Замечательный рецепт! В общем все продукты давно известны и часто используемы, НО яблоки прилают нежнейший вкус этому блюду. Спасибо
Оксана Кармовильцева
20.08.2015 в 09:50
Получилось очень, очень вкусно! я сделала без помидоров и майонез полностью заменила на сметану! спасибо автору за рецептик!
Катерина Фомина
23.04.2015 в 16:58
за 20 мин не приготовилось(( хотя все делала по пунктам
Ирина Волкова
24.12.2013 в 22:27
Получилось прекрасно! Использовала помидорки черри и майонез смешивала пополам со сметаной, чтобы вкус помягче вышел. Готовила в аэрогриле - там понадобится на 5-10 минут больше, если на нижней решётке (на верхнюю не поместилась). 
Eugenia Tashkun
10.09.2013 в 13:50
вы смеетесь это называть низкокалорийным?
Роксана )))
26.11.2013 в 19:24
Eugenia Tashkun,Я про тоже)))можно сметаной не жирной заменить))
Роксана )))
26.11.2013 в 19:25
Eugenia Tashkun,Я про то же)))можно сметаной не жирной заменить ))
Liz246 asdf
04.09.2013 в 11:23
очень неплохой рецепт. вкусно! только вот со слоями можно поиграть - а то нижней курочке досталась вся кислинка от яблок, а верхней - в основном майонез..
Энтони Браун
12.08.2013 в 01:48
вместо консервированных помидор использовал томаты рубленые со специами - очень вкусно! за рецепт спасибо!)))
Зара :)
07.08.2013 в 19:47
вкусное интересное блюдо, спасибо. Готовила в мультиварке, с картошкой первым слоем.
daryatzvetckova
22.07.2013 в 23:47
А если делать без яблок, то уже совсем другой вкус будет? или они необходимы?
Татьяна Гирш
17.07.2013 в 18:11
Юлия, я брала помидоры в собственном соку. Если на них есть кожица, ее лучше снять.
Татьяна Гирш
17.07.2013 в 18:11
Мне очень понравился рецепт. Потрясающе вкусное блюдо!
Юлия Платонова
03.05.2013 в 06:13
а свежие помидоры можно? не совсем понятно какие именно консервированные помидоры? которые в собственном соку?
Евгения Векслер
25.04.2013 в 15:21
а у меня не хватило 20 минут, добавила ещё 5 мин, и всё равно сыроватая курочка получилась :(
юля
24.11.2012 в 10:17
Очень и очень вкусно, если честно, то даже не ожидала.Майонез с сыром возможно и каллорийно, но совершенно не чувствуется тяжелым, наоборот без него было бы пресно. Когда буду делать в следующий раз, положу вниз картофель, думаю будет вкусненько! Спасибо за рецепт!!!
victoria melnik
13.11.2012 в 17:19
zamenite maionez na grecheskiy yogurt i viberite nizkokaloriyniy syr. vot vam i dieticheskoe bludo )
Елена Рыбникова
20.04.2012 в 23:05
А у Мари О еще и картошка... Это блюдо уже нельзя отнести к диетической кухне.
Татьяна Водопьянова
29.01.2012 в 09:26
Верю что очень вкусно,но майонез с сыром-не слишком калорийно?)))
Мари О
04.09.2011 в 10:30
очень вкусно получилось! спасибо за рецепт!:) правда я вниз еще положила немного картошки (боялась, что курица снизу может высохнуть, но зря боялась, потому что яблочный сок просто не дал бы этому случиться:) а филе куриное я не отбивала - просто еще полузамороженное филе порезала тоооненькими кусочками:) в общем вкусно получилось и сытно! всей моей семье понравилось:)

Похожие рецепты

Фотография рецепта Мясные тефтели с курагой
Мясные тефтели с курагойАлексей Зимин
Готовить:35 минут
6 порций
Фотография рецепта Филе лосося в маринаде с наршарабом
Филе лосося в маринаде с наршарабомАлексей Зимин
Готовить:40 минут
6 порций
Фотография рецепта Печеная камбала с капустой и пореем
Печеная камбала с капустой и пореемАлексей Зимин
Готовить:1 час
8 порций
Фотография рецепта Курица с ананасами под сыром
Курица с ананасами под сыромЖенечка Абрамович
Готовить:55 минут
4 порции
Фотография рецепта Лосось из духовки в медово-имбирном маринаде
Лосось из духовки в медово-имбирном маринадеЕвгения Кукоба
Готовить:35 минут
2 порции
Фотография рецепта Куриная грудка, запеченная в молоке
Куриная грудка, запеченная в молокеTaras Posh
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами
Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощамиОльга Лишаева
Готовить:45 минут
2 порции
Фотография рецепта Дорада с лимоном
Дорада с лимономLa_maree
Готовить:30 минут
2 порции
Фотография рецепта Свинина по-французски с сыром и луком
Свинина по-французски с сыром и лукомЕвгений Иванов
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Свинина в чесночном соусе
Свинина в чесночном соусеКонстантин Сидоров
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Картофель дофине, запеченный под сыром
Картофель дофине, запеченный под сыромMarrymeshesaid
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Курица в кленовом сиропе
Курица в кленовом сиропеАлексей Зимин
Готовить:1 час
6 порций