Энергетическая ценность на порцию

Калорийность494.5 ккал

Белки42.6 г

Жиры36.1 г

Углеводы1.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:30 минут

1
В форму для запекания высыпать соль.
2
Выложить на соль куриные бедра.
3
Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
4
В глубокой миске объединить масло и масалу.
5
Добавить молотый чили.
6
Посолить и перемешать.
7
Смазать сверху бедра.
Инструменты
Силиконовая кисть
8
Убавить температуру в духовке до 180 градусов.
9
Отправить бедра еще на 10 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
10
Затем переложить готовые бедрышки на блюдо и подавать.