Автор рецептаНаталья Горохова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность263.8 ккал
Белки25.5 г
Жиры15.4 г
Углеводы7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Оливковое масло | по вкусу |
| Корица | ½ чайных ложек |
| Тертый имбирь | ½ чайных ложек |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Лимонный сок | 3 столовые ложки |
| Куриные бедра | 600 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Острым ножом сделать надрезы в курице и положить в низкую форму.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 2
Разогреть духовку до 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 3
Смешать лимонный сок, мед, корицу и имбирь. Добавить немного оливкового масла и полить курицу маринадом. Накрыть фольгой и запекать 15 минут. Затем снять фольгу и запекать еще 15 минут. Можно подавать с кускусом и овощами.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь
