Автор рецептаKseniia Krolenko
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Куриное филе | 500 г |
| Соевый соус | 4 столовые ложки |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Растительное масло | по вкусу |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Карри | по вкусу |
| Молотый имбирь | по вкусу |
Инструкция приготовления
- 1
Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри. Добавьте соевый соус.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 3
Чеснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 4
Тщательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноваться на 1 час.
- 5
На сковороде разогрейте растительное масло и добавьте мёд. Подождите, пока мёд растает и аккуратно перемешайте его с растительным маслом, чтобы он распределился по всей сковороде.
- 6
Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.В конце готовки посыпать горстью кунжутного семени, помешать, через пару минут снять с огня.
