Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность684.5 ккал
Белки53.1 г
Жиры48.6 г
Углеводы9.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриные бедра | 8 штук |
| Сметана | 200 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Сладкая паприка | 1 столовая ложка |
| Карри-порошок | 1 чайная ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Разогреть духовку до 170 градусов. Мясо посолить и поперчить, обвалять в муке и стряхнуть лишнюю. В сковороде разогреть масло, обжарить бедра с обеих сторон до румяной корочки и переложить в небольшую форму для запекания.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Смешать сметану с маслом со сковороды, где жарилась курица, тертым чесноком, паприкой и карри.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Выложить получившуюся смесь на курицу и поставить в духовку. Запекать до готовности курицы, примерно 20 минут.
