Энергетическая ценность на порцию

Калорийность601.5 ккал

Белки83.1 г

Жиры18.5 г

Углеводы25.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:40 минут

1
Куриную грудку отбить.
2
Сыр нарезать брусками со стороной около 1 см.
Инструменты
Нож керамический
3
На куриную грудку выложить брусок сыра и свернуть рулетом.
4
Взять три полоски бекона, выложить их так, чтобы одна немного заходила на другую, и завернуть в эти полоски рулет. Плотно уложить в форму для запекания.
5
Приготовить соус. Гвоздику и перец растолочь в ступке, добавить кетчуп и соевый соус, все хорошо перемешать.
Инструменты
Пестик и ступка
6
Этим соусом обильно обмазать рулеты и запекать в духовке 25 минут при температуре 200 градусов. Солить не нужно, так как бекон и сыр довольно соленые. Смазывать форму тоже ничем не нужно: бекон даст нужное количество жира.
Инструменты
Термометр для духовки