Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность526.3 ккал
Белки48.7 г
Жиры35.2 г
Углеводы4.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 3 штуки |
| Сыр | 200 г |
| Укроп | 1 пучок |
| Майонез | 50 г |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Паприка | ½ чайных ложек |
| Прованские травы | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Смесь перцев | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
1Сыр натереть на терке, добавить мелконарезанный укроп.
Инструменты
Терка
2Измельчить 3 зубчика чеснока.
Инструменты
Чеснокодавилка
3Каждый кусок филе разрезать вдоль напополам.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
4Накрыть пищевой пленкой и хорошо отбить.
5Промазать тонким слоем майонеза.
Инструменты
Силиконовая кисть
6Поперчить и посолить.
7Выложить сырную начинку на край филе.
8Завернуть филе в рулетик.
9Уложить рулетики в жаропрочную посуду.
10Растительное масло смешать с паприкой и прованскими травами.
11Смазать каждый рулетик смесью масла и специй.
12Запекать при температуре 180 градусов 30 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
