Энергетическая ценность на порцию

Калорийность413 ккал

Белки6.2 г

Жиры18 г

Углеводы57.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Рис	260 г
Консервированный зеленый горошек	100 г
Сладкий перец	100 г
Морковь	70 г
Лук-порей	70 г
Растительное масло	70 мл
Вода	330 мл
Соль	1 г
Специи	1 г

Готовить:1 час

1
Рис промыть до прозрачной воды.
2
Перец очистить от сердцевины и семян.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
3
Перец и морковь нарезать кубиками по 1 см.
Инструменты
Нож шефский
4
Лук-порей нарезать кольцами по 0,3 см.
5
С горошка слить жидкость.
6
Все овощи выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло, соль, специи и перемешать.
7
Сверху на овощи выложить рис и разровнять.
8
Залить водой.
9
Закрыть крышку.
10
Паровой клапан установить в положенте «II».
11
Установить программу «ПЛОВ», время приготовления 40 минут.
12
Нажать на кнопку «Старт».
13
Готовить до окончания программы.
14
Готовый плов перемешать.