Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность647.3 ккал
Белки33.6 г
Жиры16.1 г
Углеводы89.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Фенхель | 2 штуки |
| Паста лингвини | 500 г |
| Оливковое масло extra virgin | 3 столовые ложки |
| Лимонный сок | 3 столовые ложки |
| Каперсы | 2 столовые ложки |
| Крупная соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Консервированный тунец в собственном соку | 350 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте, оставив 0,5 стакана воды.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Тонко нашинкуйте фенхель и обжарьте в 1 столовой ложке оливкового масла в сковороде, помешивая, до золотистого цвета, примерно 10 минут.
- 3
К фенхелю добавьте пасту, лимонный сок, каперсы и оставшееся оливковое масло. Влейте воду из-под пасты.
- 4
Посолите и поперчите. Добавьте рыбу и аккуратно перемешайте.
