Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность579.9 ккал
Белки29.2 г
Жиры7.6 г
Углеводы97.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированный тунец | 270 г |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Томатный соус с чили | 350 г |
| Рукола | 35 г |
| Спагетти | 400 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Приготовьте пасту, следуя инструкциям на упаковке.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Слейте воду из тунца, положите в тарелку с луком и яйцом и перемешайте. Руками скатайте около 12 шариков.
- 3
Нагрейте масло на сковороде, жарьте шарики с тунцом в течение 5-10 минут до золотистого цвета. Залейте томатным соусом с чили, варите 5 минут, добавив немного воды, если соус получается сухим.
- 4
Слейте воду из пасты, перемешайте её с соусом и рукколой.
Инструменты
Сушка-центрифуга
