Автор рецептаЛюдмила Чумакова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность746 ккал
Белки12.1 г
Жиры41.2 г
Углеводы80 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Цукини | 10 г |
| Спагетти из твердых сортов пшеницы | 220 г |
| Зеленый горошек | 10 г |
| Шпинат | 10 г |
| Растительное масло | 80 мл |
| Листья мяты | 10 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Цукини нарезать соломкой.
- 2
Свежемороженый горошек, мяту и растительное масло пробить вместе блендером.
Инструменты
Блендер - 3
Отварить спагетти.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 4
В спагетти добавить полученное пюре из горошка и цукини. Тушить вместе на сковороде.
Инструменты
Сковорода чугунная - 5
Добавить шпинат. Выложить на тарелки, сверху посыпать кедровыми орехами.
