Автор рецептаJulia Ivanova
История рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность222.2 ккал
Белки8.3 г
Жиры3.1 г
Углеводы40.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Цукини | 1 штука |
| Помидоры черри | 7 штук |
| Шпинат | 100 г |
| Спагетти из твердых сортов пшеницы | 200 г |
| Кунжутные семечки | 10 г |
| Семена льна | 10 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Спагетти отварить до состояния аль денте. Цукини нарезать кружочками или на половинки, помидоры черри нарезать дольками.
- 2
Все обжарить на сковороде с добавлением оливкового масла. Выложить на спагетти, посыпать семенами и украсить шпинатом.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
