Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Перловка по-бородински

Автор: Алексей Зимин
Готовить:45 минут
2 порции
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность681.2 ккал
Белки13.5 г
Жиры49.3 г
Углеводы48.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Перловая крупа100 г
Каперсы10 штук
Тертый сыр пармезан 20 г
Пшеничная мука1 столовая ложка
Куриный бульон200 мл
Сливочное масло20 г
Оливковое масло70 мл
Сметана10 г
Укроп1 стебель
Копченый палтус15 г
Квасное сусло15 мл

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Перловую крупу залить половиной куриного бульона и готовить на среднем огне около получаса, постепенно подливая оставшийся бульон и добавляя квасное сусло. Затем снять с огня, вмешать сливочное масло и 20 мл нерафинированного олив­кового и тертый пармезан.

  2. 2

    Пока готовится перловка, сделать каперсы фри: вынуть их из маринада, обсушить на бумажном полотенце в течение ­одной-двух минут, а затем обвалять их в муке.

  3. 3

    Разогреть оливковое масло (оставив чуть-чуть для подачи) и обжарить каперсы во фри­тюре до хрустящей корочки. Откинуть на бумажную салфетку, чтобы в нее впиталось лишнее масло.

  4. 4

    Копченого палтуса нарезать тонкими ломтиками. На та­релку выложить перловку, кусочки рыбы и каперсы, украсить сметаной и веточкой укропа, сбрызнуть все это оливковым маслом и тут же подавать.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
3 комментария
FioreL
18.04.2019 в 13:52
1362 калории в одной порции! При этом калорийность перловой каши без «масла-масляного» всего 106 килокалорий в 100 г.
Просто Так
12.02.2019 в 23:56
С такой калорийностью - в чОрный список!
Надежда Николаевна
07.06.2013 в 13:17
люблю перловку по-моему ею незаслуженно пренебрегают,дразнят шрапнелью,а эта жемчужная кашка вкуснее и полезнее того-же риса тем-более шлифованного

Похожие рецепты

Фотография рецепта Каша с рыбой
Каша с рыбойМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Тушеная гречка с говядиной
Тушеная гречка с говядинойАртемий
Готовить:30 минут
5 порций
Фотография рецепта Каша из бобов эдамамэ
Каша из бобов эдамамэЕда
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Пшенная каша с тыквой
Пшенная каша с тыквойPolaris
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша со свеклой
Гречневая каша со свеклойМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с зеленью
Гречневая каша с зеленьюМатильда Огурцова
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с овощами
Гречневая каша с овощамиМатильда Огурцова
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусе
Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусеЕда
Готовить:1 час 35 минут
5 порций