Автор рецептаMaria
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность368.5 ккал
Белки13.4 г
Жиры10.4 г
Углеводы64.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Молоко | 400 мл |
| Овсяная крупа | 5 столовых ложек |
| Бананы | 1 штука |
| Ванилин | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
На дно кастрюльки налить чуть-чуть воды (этот шаг необходим, чтобы удостовериться, что молоко не пригорит), а затем залить молоко.
- 2
Довести до кипения, добавить овсяные хлопья, перемешать и готовить минут 15–20 на среднем огне, пока они не разварятся.
- 3
Хорошенько размять банан с экстрактом вилкой, снять кашу с плиты и вмешать к ней банан. Накрыть кастрюльку крышкой и дать настояться еще 5 минут, прежде чем подавать.
