Автор рецептаКсения Большакова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность253.6 ккал
Белки7.1 г
Жиры20.1 г
Углеводы10.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Помидоры | 500 г |
| Огурцы | 300 г |
| Желтый сладкий перец | 1 штука |
| Красный лук | 1 головка |
| Сыр фета | 150 г |
| Маслины | 15 штук |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Базилик | по вкусу |
| Петрушка | по вкусу |
| Салат ромен | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Для начала нарезать помидоры и огурцы, сложить их в большую, глубокую посуду.
Инструменты
Нож шефский - 2
Лук нарезать полукольцами.
- 3
Болгарский перец — соломкой. Добавить к помидорам и огурцам.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 4
Для смешивания на дно тарелки положите листья салата, нарезанные овощи. Сыр нарезать на кубики и вместе с маслинами просто положить сверху на овощи.
Шпаргалка
Как подготовить оливки - 5
Сверху полить оливковым маслом, посолить, поперчить.
Инструменты
Лопатки для салата
