Энергетическая ценность на порцию

Калорийность231.5 ккал

Белки3.2 г

Жиры20.3 г

Углеводы9.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Желтые помидоры черри	5 штук
Красные помидоры черри	5 штук
Огурцы	2 штуки
Помидоры	1 штука
Майонез	1 ½ столовых ложек
Сметана	1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin	1 столовая ложка
Морская соль	по вкусу
Редис	50 г
Кинза	1 пучок

Готовить:10 минут

1
Овощи и зелень хорошо промыть в холодной воде.
2
Огурцы нарезать небольшими кубиками, отправить в глубокую емкость и посолить.
Инструменты
Нож шефский
3
Добавить некрупно нарезанную зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
4
Добавить небольшие ломтики редиса.
5
Черри нарезать на половинки или четвертинки (в зависимости от их размера).
6
Добавить их в салат.
7
Помидоры нарезать небольшими кубиками.
8
Посолить.
9
Добавить к остальным ингредиентам.
10
Заправить оливковым маслом.
11
Также добавить сметану и майонез.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
12
Перемешать и подавать.
Инструменты
Лопатки для салата