Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность53.5 ккал
Белки4 г
Жиры0.3 г
Углеводы11.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Квашеная капуста | 250 г |
| Шпинат | 25 г |
| Перец рамиро | 65 г |
| Маринованный чеснок | 20 г |
| Рукола | 15 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Каперсы | 10 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Чеснок очистить.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
2Шпинат мелко порубить.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
3Перец нарезать мелким кубиком и объединить со шпинатом в глубокой миске.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
4Руколу мелко порубить.
5Добавить в салат.
6Добавить мелконарезанный маринованный чеснок.
7Мелко нарезать каперсы и добавить их в салат.
8Свежий чеснок раздавить прессом.
Инструменты
Чеснокодавилка
9Добавить квашеную капусту и заправить маслом.
10Перемешать и подавать.
