Автор рецептаАнита Зарубина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность371.7 ккал
Белки6.8 г
Жиры20.8 г
Углеводы33.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Булгур | 150 г |
| Помидоры | 3 штуки |
| Петрушка | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Варим булгур, оставляем остывать.
- 2
Режем томаты, измельчаем петрушку, добавляем к остывшему булгуру.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Добавляем сок лимона, соль и оливковое масло, перемешиваем.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 4
Ставим в холодильник на 2 часа.
- 5
Блюдо подавать холодным.
