Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность443.9 ккал
Белки11.3 г
Жиры35.2 г
Углеводы27.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Краснокочанная капуста | ½ головок |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Капуста брокколи | 1 головка |
| Свежий желтый перец | 2 штуки |
| Морковь | 3 штуки |
| Оливковое масло | 100 мл |
| Морская соль | по вкусу |
| Молотый белый перец | 2 чайные ложки |
| Орехи макадамия | 1 стакан |
| Лимон | 1 штука |
| Цветная капуста | 1 головка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Порежьте на неровные кусочки капусту, лук, брокколи, цветную капусту, перец и морковь.
- 2
Сложите все в комбайн и измельчите.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Переложите овощи в большую миску.
- 4
Орехи измельчите в кофемолке.
- 5
Смешайте лимонный сок, оливковое масло, морскую соль и белый перец. Затем добавьте измельченные орехи.
- 6
Вылейте смесь в овощи и перемешайте. Добавьте соль по вкусу.
