Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность296.9 ккал
Белки11.1 г
Жиры18 г
Углеводы23 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Красный сладкий перец | 1 штука |
| Желтый сладкий перец | 1 штука |
| Зеленый сладкий перец | 1 штука |
| Натуральный йогурт | 150 г |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Морская соль | по вкусу |
| Белый бальзамический уксус | 1 столовая ложка |
| Овечий сыр | 100 г |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Смесь итальянских трав | 2 чайные ложки |
| Испанский лук | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Очистите перцы и нарежьте тонкими кольцами. Выложите в миску.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Очистите и нарежьте тонкими кольцами лук и добавьте к перцам. Аккуратно перемешайте.
- 3
В небольшой миске смешайте йогурт, мед, оливковое масло и укус. Слегка взбейте. Добавьте овечий сыр и хорошо перемешайте. Посолите, поперчите и добавьте итальянские травы.
Инструменты
Диспенсер для меда - 4
Заправьте заправкой салат и хорошо перемешайте. Накройте и оставьте на 1-2 часа.
